null

Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska In English

4730 Kehonhuolto ja läsnäotyöskentely A (tarvittaessa etä)

Tunnin aikana rauhoitumme tekemään sekä pitkiä ja syviä että liikkeellisesti kehoa huoltavia venytyksiä. Avaamme samalla kehon lihakset ja nivelet uuteen tilavuuteen tietoisen hengityksen, energiatyöskentelyn ja ajatuksen avulla. Tunti valmistaa kehoa lepoon, ja sen jälkeen on hyvä mennä nukkumaan<>br> Kurssilla tietoisuustaidot yhdistyvät fyysiseen työskentelyyn, ja harjoitamme venytyksiä helpottavia mielikuvia. Tunnin aikana keskitymme sallimaan kehoon entistä avonaisemman, pidemmän ja elastisemman tilan. Tarkoituksena on kehittää rentoutta ja mielen keskittämistä sekä pyrkiä lisäämään oman kehon kuuntelua ja kehotietoisuutta. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneet kehittämään kokonaisvaltaista lähestymistapaa omaan kehoon ja itseen.

Opettaja: Harjaluoma Heini

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43, 00100 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 20.15 - 21.15

Syyslukukausi: 31.8.2021 - 12.10.2021

Kurssimaksu: 100,00 €

S-Etukorttihinta: 84,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu