null

Työväen Sivistysliiton Helsingin opintojärjestö ry (TSL-Helsinki)

Kielet Haku
På svenska In English

4717 Joogan jatkokurssi

Oletko joogannut jo jonkin aikaa ja haluaisit nyt lisää tietoa tai varmuutta harjoituksesi eri osiin kuten asentoihin tai hengitykseen? Käymme läpi tyypillisiä asentoryhmiä ja niiden mahdollisia vaikutuksia. Harjoittelemme sopivia linjauksia sekä vaihtoehtoja hankalammille asennoille. Kokeilemme myös erilaisia apuvälineitä joilla asentoja voi sovittaa omalle keholle sopiviksi. Yhdistämme hengityksen ja liikkeen yhdeksi kokonaisuudeksi ja käymme myös lyhyesti läpi joogan erilaisia tavoitteita. Kurssi sopii eri joogatyylejä harrastaneille, auttaa syventämään omaa harjoitusta ja sopii myös niille joilla on ollut taukoa harjoituksesta. Tämä kurssi on oikea jos olet kiinnostunut joogasta ja haluat kokeilla sitä ennen päätöstä tunneille lähdöstä. Tutustumme joogan perusteisiin, harjoittelemme yleisiä asentoja, joogahengitystä sekä apuvälineiden käyttöä. Teemme myös yhtenäisen joogaharjoituksen. Notkea tai liikunnallinen ei tarvitse olla eikä muita ennakkotietoja kiinnostuksen lisäksi vaadita. Tutustumme kurssilla joogan erilaisiin vaikutuksiin ja tavoitteisiin jotta itselle sopiva harjoitus löytyy helpommin.

Opettaja: Junttila Timo

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Säästöpankinranta, Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, 00530 Helsinki

Päivä ja kello: Ti: 17.00 - 20.00

Syyslukukausi: 31.8.2021 - 31.8.2021

Kurssimaksu: 41,00 €

S-Etukorttihinta: 34,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu