null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830513S Hengittävä yin-jooga 75'

Uusi kurssi!

Hengittävä yin-jooga suo kiireettömän hetken päivääsi ja auttaa kehon ja mielen palautumisessa. Viivymme restoratiivisissa asanoissa usean minuutin ajan purkaen jännitystä erityisesti jalkojen ja lantion alueelta. Asanasta toiseen siirryttäessä yhdistämme pehmeää liikettä hengitysharjoituksiin. Kurssin käytyäsi ymmärrät paremmin hengityksen merkityksen joogaharjoituksen tukena sekä jokapäiväisessä toiminnassa. Tunnin ohjaa laulunopettajana toimiva Milla Mäkinen, jonka joogaohjauksissa yhdistyvät lauluharjoittelusta ja joogasta ammennettu kokemus.

Tälle kurssille voit osallistua paikan päällä tai etäyhteyden välityksellä. Kurssin opetus siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.   



Ota mukaan oma matto sekä joustavat liikuntaan sopivat vaatteet. HUOM! tilassa ei ole suihkua. Kurssille voi osallistua myös etänä Zoomin välityksellä. Zoom-linkki toimitetaan ilmoittautuneille ennen ensimmäistä kurssikertaa. 



Lärare: Milla Mäkinen

Antal platser: Maximalt antal platser 16, Lediga platser.

Undervisningsställe: Laivurin studio, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Dag och klocktid: ons.: 17.30 - 18.45

Hösttermin: 8.9.2021 - 1.12.2021 (20 lektioner)

Kursavgift: 100,00 €

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig