null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830180S Treenaa kotona: Body 60'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Treenaa monipuolisesti kotona! Body kehittää monipuolisesti koko kehon lihaskuntoa. Kurssin käytyäsi osaat treenata kuminauhalla niin, että harjoittelu aktivoi isoja lihasryhmiä. Saat myös vinkkejä esimerkiksi taukoliikuntaan, jossa kuminauha on näppärä väline. 



Tunneille tarvitset  2,5 metriä pitkän voimistelukuminauhan, joita saa hyvin varustelluista isommista päivittäistavarakaupoista ja urheiluliikkeistä (esim. Gymstick).  



Lärare: Tanja Palmunen

Antal platser: Maximalt antal platser 30, Lediga platser.

Undervisningsställe: Verkko

Dag och klocktid: mån.: 17.30 - 18.30

Hösttermin: 6.9.2021 - 29.11.2021 (16 lektioner)

Kursavgift: 64,00 €

Puolikas kurssi: 32,00 €

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig