null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830160S Syvävenyttely 60'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021
Kursen är inställd

Syvävenyttelykurssilla opit kehotuntemusta ja tietämystä, saat liikkuvuudesta vapautta. Teemme liikkeitä sekä dynaamisina liikkuvuusharjoitteina että paikallaan pysyvinä pitkäkestoisempina harjoitteina. Rauhallisissa liikkeissä keho, mieli ja hengitys pääsevät rauhoittumaan.  Kurssin, tai jopa yksittäisen tunnin aikana, kehon liikelaajuudet lisääntyvät ja kehosi tuntuu rennommalta. Kurssin jälkeen osaat tehdä hyviä venytyksiä tietyille kehon alueille ja lihasryhmille.

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  

 



Välineinä alusta, tennis- tai faskiapallo, juomapullo ja pyyhe/liina (pehmuste/liikettä avustava). Tunnille et tarvitse jalkineita.



Lärare: Minna Ojajärvi

Antal platser: Maximalt antal platser 25, Lediga platser.

Undervisningsställe: Helsingin normaalilyseo, Norssi Iso sali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Dag och klocktid: mån.: 19.00 - 20.00

Hösttermin: 6.9.2021 - 29.11.2021 (16 lektioner)

Kursavgift: 80,00 €

Puolikas kurssi: 40,00 €

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne