null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830480S Treenaa kotona: Aamuasahi 60'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Aloita päiväsi Asahi-harjoituksella omassa kodissasi! Asahi-terveysliikunta on rauhallista ja helppoa, mutta sen terveysvaikutukset ovat varmat. Liikkeet tehdään seisten, rauhallisen hengityksen tahdissa. Kurssi sopii aloittelijoille ja pidempään asahia harrastaneille. Kun liike ja hengitys yhdistetään pehmeästi, saadaan aikaan mielen ja kehon täyttävä harmonian tunne. Asahi-harjoittelun myötä parannat lihaksistosi, niveliesi ja niska-hartiaseudun hyvinvointia.



Kurssille osallistuaksesi tarvitset päätelaitteen (tabletti, tietokone tai älypuhelin) ja toimivan nettiyhteyden. Varustaudu rennoilla vaatteilla ja varaa itsellesi jonkin verran tilaa rauhalliseen liikkumiseen. 



Lärare: Marjaranta Jore

Antal platser: Maximalt antal platser 30, Lediga platser.

Undervisningsställe: Verkko

Dag och klocktid: tis.: 08.00 - 09.00

Hösttermin: 7.9.2021 - 30.11.2021 (16 lektioner)

Kursavgift: 64,00 €

Puolikas kurssi: 32,00 €

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig