null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Sök
Suomeksi In English

830631S Pilates Core Power 55'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Pilates on voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta. Core Power -tunnilla tehdään voimakkaita pilatesharjoitteita omalla keholla sekä välillä välineitä käyttäen. Tunti sopii jo pilatesta tai muuta keskivartalotreeniä harrastaneelle.  Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan ja tarvittaessa liikkeille löytyy aina variaatioita. Tunnille mukaan tarvitset vain oman maton ja aiempaa pilateskokemusta. Säännöllisellä harjoittelulla saat teräksisen keskivartalon, paremman ryhdin ja terveemmin liikkuvan kehon.

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  



Oma matto mukaan.

Lärare: Mikko Lempiäinen

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Helsingin normaalilyseo, Norssi Iso sali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Dag och klocktid: ons.: 17.00 - 17.55

Hösttermin: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15 lektioner)

Kursavgift: 75,00 €

Puolikas kurssi: 37,50 €

Anmälningstiden börjar: 3.5.2021 10.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne

1
Anmäl dig