Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830635T Kevätjatko: Pilates

Kurssilla kiinnitetään huomiota yliaktiivisten lihasten rentouttamiseen sekä vartalon linjaukseen ja ryhtiin. Kurssilla käydään läpi repertuaaria, kehitetään tasapainoa sekä voimaa ja edetään pilates-hengityksen tahdissa. Hengitys antaa liikkeille rytmin ja mahdollistaa tukilihasten aktivoinnin.



Tunnille osallistuaksesi tarvitset nettiyhteyden ja päätelaitteen (tietokone, tabletti tai älypuhelin)



Opettaja: Jessi Rouhiainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Verkko

Päivä ja kello: Ti: 17.45 - 18.45

Kevätlukukausi: 13.4.2021 - 4.5.2021 (5.32 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 29.3.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit