null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830180S Treenaa kotona: Body 60'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Treenaa monipuolisesti kotona! Body kehittää monipuolisesti koko kehon lihaskuntoa. Kurssin käytyäsi osaat treenata kuminauhalla niin, että harjoittelu aktivoi isoja lihasryhmiä. Saat myös vinkkejä esimerkiksi taukoliikuntaan, jossa kuminauha on näppärä väline. 



Tunneille tarvitset  2,5 metriä pitkän voimistelukuminauhan, joita saa hyvin varustelluista isommista päivittäistavarakaupoista ja urheiluliikkeistä (esim. Gymstick).  



Opettaja: Tanja Palmunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkko

Päivä ja kello: Ma: 17.30 - 18.30

Syyslukukausi: 6.9.2021 - 29.11.2021 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 64,00 €

Puolikas kurssi: 32,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu