null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830631S Pilates Core Power 55'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Pilates on voimaa, hallintaa ja liikkuvuutta. Core Power -tunnilla tehdään voimakkaita pilatesharjoitteita omalla keholla sekä välillä välineitä käyttäen. Tunti sopii jo pilatesta tai muuta keskivartalotreeniä harrastaneelle.  Jokainen harjoittelee oman kuntonsa mukaan ja tarvittaessa liikkeille löytyy aina variaatioita. Tunnille mukaan tarvitset vain oman maton ja aiempaa pilateskokemusta. Säännöllisellä harjoittelulla saat teräksisen keskivartalon, paremman ryhdin ja terveemmin liikkuvan kehon.

Tämä kurssi on lähiopetuskurssi, joka siirtyy etäopetukseen, jos sitä ei voida toteuttaa lähiopetuksessa.  



Oma matto mukaan.

Opettaja: Mikko Lempiäinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Helsingin normaalilyseo, Norssi Iso sali, Ratakatu 6, 00120 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 17.00 - 17.55

Syyslukukausi: 8.9.2021 - 1.12.2021 (15 oppituntia)

Kurssimaksu: 75,00 €

Puolikas kurssi: 37,50 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.5.2021 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu