Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830586K Vanhempi - vauva -jooga

Ks. kurssin alkamispäivämäärä!
Uusi kurssi!

Tunnilla joogataan rennosti erityisesti niskahartiaseutua ja lantionpohjalihaksia vahvistavien harjoitteiden parissa. Tuntiin kuuluvat myös hengitysharjoitukset ja rentoutuminen. Vauva saa olla tunnilla vapaasti, sylissä tai mukana harjoituksessa. Vauvan kanssa yhdessä joogaaminen vahvistaa vanhemman ja lapsen välistä vuorovaikutussuhdetta. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.


Ota mukaan oma joogamatto sekä vauvalle oma alusta tai viltti. Joustavat, mukavat vaatteet ja varsinkin talviaikoina on hyvä olla mukana myös lämmintä vaatetta loppurentoutusta varten. Tunnilla ollaan ilman kenkiä. Huom! Tilassa ei ole suihkua!

Opettaja: Reetta Sojakka

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Laivurin studio, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 09.30 - 10.30

Kevätlukukausi: 4.3.2020 - 8.4.2020 (8.01 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 4.11.2019 9:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit