Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska

830140K VENYTTELYÄ SENIOREILLE

Tämä kurssi ETKO-passeilla alennettuun hintaan
Tämä kurssi on päättynyt
Tunnilla tehdään kehoa huoltavia harjoituksia ja venytyksiä, jotka lisäävät notkeutta ja liikkuvuutta, sekä palauttavat ja linjaavat lihaksistoa ja kehoa. Tunneilla huomio suunnataan liikkeen ja oman kehon aistimiseen, mikä kehittää keskittymiskykyä. Venyttely parantaa verenkiertoa, edistää aineenvaihduntaa, rentouttaa, palauttaa lihaksia ja lisää nivelten liikkuvuutta. Et tarvitse jalkineita, mutta ota mukaan joustavat ja lämpimät liikuntavaatteet. Ota oma jooga- tai Pilatesmatto mukaan. Huom! tilassa ei ole suihkua.

Ilmoittautuminen alkaa: 6.11.2017 10:00:00

Opettaja: Minna McHale

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Laivuri, Laivurinkatu 35, 00150 Helsinki

Päivä ja kello: Ke: 12.50-13.50

Kevätlukukausi: 17.1.2018 - 11.4.2018 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 65,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit