Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830730T PILATESTA SENIOREILLE

Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Se soveltuu yhtä hyvin huonokuntoisille ja liikuntaa vähän harrastaneille kuin aivan huippu-urheilijoille. Pilatesta senioreille -tunnilla harjoitukset tehdään rauhallisella tempolla. Mukavat ja joustavat liikuntavaatteet mukaan. Huom! tilassa ei ole suihkua.

Opettaja: Heidi Hakkarainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Laivurin studio, Laivurinkatu 35

Päivä ja kello: Ti: 13.15 - 14.15

Kevätlukukausi: 7.5.2019 - 28.5.2019 (5.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 4.4.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit