Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830510K TUOLIJOOGAN PERUSTEET

Uusi kurssi!
Virkistä kehoa ja mieltä lounasajan tuolijoogassa. Tuolijooga on helppoa, kokonaisvaltaista liikuntaa, jossa kaikki liikkeet tehdään tuolin avulla. Joko tuolilla istuen tai tuolia tasapainon apuna käyttäen. Tuolijoogan liikeitä voit hyödyntää kotona ja vaikkapa työpaikalla. Kokonaisvaltainen tuolijooga rentouttaa, venyttää ja vahvistaa lihaksia sekä ylläpitää kehon liikkuvuutta. Soveltuu kaikille, myös liikerajoitteisille. Huom! tilassa ei ole suihkua.

Opettaja: Nina Hokkanen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Laivurin studio, Laivurinkatu 35

Päivä ja kello: Ma: 11.45 - 12.30

Kevätlukukausi: 25.2.2019 - 18.3.2019 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 20,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 5.11.2018 10:00:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit