null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

110571S Koti-illan zumba ja kehonhuolto 75'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Kohenna kuntoa helposti ja tehokkaasti tanssien omassa kodissasi. Luvassa on hikinen ja hauska treeni, joka ei vaadi montaa neliötä. Latinalaisrytmit vievät merenguen, salsan, reggaetónin ja cumbian maailmaan. Kurssi sopii niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin liikkujalle. Tunnin lopussa huolletaan kehon liikkuvuutta ja rauhoitutaan venyttelemällä jumppamaton päällä. Kurssin käytyäsi osaat erilaisten lattarilajien perusliikkeitä, olet kehittänyt intervalli- ja tasapainotreeniä sekä harjoitellut liikkuvuutta ja motoriikkaa. 

Kurssin tapaamiset toteutetaan Zoomin välityksellä. 

Ohjeita Zoomin käyttöön löydät täältä. 



Kurssille osallistuaksesi tarvitset päätelaitteen (tietokone tai mobiililaite) sekä toimivan nettiyhteyden. Varaa lopun kehonhuolto-osuutta varten hieman lattiatilaa ja jumppamatto tai vastaava.



Teacher: Suomela Kati

Number of places: Maximum number of course participants 30, There are available places on the course.

Name of course location: Verkko

Date and time: We: 19.00 - 20.15

Autumn term: 8.9.2021 - 1.12.2021 (23.34 Lessons)

Price: 80,00 €

Registration begins: 3.5.2021 10.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register