null

Etelä-Helsingin kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

830180S Treenaa kotona: Body 60'

Ilmoittaudu mukaan loppusyksyksi 2021

Treenaa monipuolisesti kotona! Body kehittää monipuolisesti koko kehon lihaskuntoa. Kurssin käytyäsi osaat treenata kuminauhalla niin, että harjoittelu aktivoi isoja lihasryhmiä. Saat myös vinkkejä esimerkiksi taukoliikuntaan, jossa kuminauha on näppärä väline. 



Tunneille tarvitset  2,5 metriä pitkän voimistelukuminauhan, joita saa hyvin varustelluista isommista päivittäistavarakaupoista ja urheiluliikkeistä (esim. Gymstick).  



Teacher: Tanja Palmunen

Number of places: Maximum number of course participants 30, There are available places on the course.

Name of course location: Verkko

Date and time: Mo: 17.30 - 18.30

Autumn term: 6.9.2021 - 29.11.2021 (16 Lessons)

Price: 64,00 €

Puolikas kurssi: 32,00 €

Registration begins: 3.5.2021 10.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register