Sotkamon kansalaisopisto

Kurssi on tarkoitettu joogaa jo jonkin verran harrastaneille. Tarkoituksena on syventää asana- ja hengitysharjoituksia ryhmän tason mukaan. Kokonaisvaltainen joogaharjoitus lisää kehon liikkuvuutta ja joustavuutta, syventää hengitystä sekä rentouttaa ja rauhoittaa. Kurssilla harjoitukset tehdään lempeästi omaa kehoa kuunnellen ja harjoitukset sopivat kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Mukaan joustava ja lämmin asu, jooga/jumppamatto sekä pieni tyyny tai pyyhe päänalustaksi.

Ilmoittautuminen alkaa: 19.9.2018 0:00:00

Opettaja: Heidi Valjus-Lindeman

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Satuvakan päiväkoti, sali, Keskuskuja 4, 88610 Vuokatti

Päivä ja kello: Ti: 17.45 - 19.15

Syyslukukausi: 25.9.2018 - 4.12.2018 (20 oppituntia)
Kevätlukukausi: 8.1.2019 - 16.4.2019 (28 oppituntia)

Kurssimaksu: 56,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit