Joogassa yhdistyy hengitys, liike ja tietoinen läsnäolo. Rauhallisesti suoritetut harjoitukset kehittävät liikkuvuutta ja lihaskuntoa samalla rentouttaen kehoa ja mieltä. Tunneilla yhdistellään eri joogalajien piirteitä rauhallisesta yinjoogasta dynaamiseen flowjoogaan. Ryhmä sopii myös joogaa aiemmin harrastamattomille, jokainen liikkuu oman tason mukaan. Ota mukaan jumppa-/joogamatto sekä pieni tyyny ja/tai viltti.
Ilmoittaudu tämän sivun kautta tai p. 040 148 4323, 040 148 430
Opettaja: liikunnanohjaaja (AMK) Tanja Ihalainen.
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, Ilmoittautuneita 6, Vapaita paikkoja 14
Opetuspaikka: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVIPäivä ja kello: Ke: 15.20 - 16.20
Kevätlukukausi: 11.1.2023 - 12.4.2023
Kurssimaksu: 19,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 9.12.2022 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 31.1.2023 22.55