null

Sonkajärven kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

83049 Kahvakuula, Sonkajärvi

Vielä voi ilmoittautua mukaan!
Tämä kurssi on päättynyt

Tunneilla opetellaan hyödyntämään kahvakuulaa lihaskuntoharjoittelussa turvallisesti ja tehokkaasti. Jokainen kuulailee oman kuntonsa mukaan. Tunti koostuu lämmittelystä, lihaskunto-osuudesta sekä lyhyistä  venyttelyistä. Tunnit toteutetaan vaihtelevasti paikka- ja kiertoharjoitteluna. Kahvakuulailu kehittää voimaa, lihaskuntoa sekä aerobista kestävyyttä. Mukaan sisäkengät, juomapullo, oma jumppamatto ja kahvakuula.

Ennakkoilmoittautuminen tämän sivun kautta tai p. 040 148 4323, 040 148 4309. 

.



Opettaja: Ihalainen Tanja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sonkajärven koulukeskus, sali, Lyseotie 3, 74300 SONKAJÄRVI

Päivä ja kello: Ke: 16.45 - 17.35

Kevätlukukausi: 19.1.2022 - 20.4.2022

Kurssimaksu: 16,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.12.2021 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 10.2.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit