null

Sonkajärven kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

83048 Jooga, ilta, kevät

Vielä voi ilmoittautua mukaan!
Tämä kurssi on päättynyt

Joogassa yhdistyy hengitys, liike ja tietoinen läsnäolo. Rauhallisesti suoritetut harjoitukset kehittävät liikkuvuutta ja lihaskuntoa samalla rentouttaen kehoa ja mieltä. Tunneilla yhdistellään eri joogalajien  piirteitä. Välillä keskitymme Yin-joogan rauhoittavaan ja rentouttavaan  osa-alueeseen, osa tunneista toteutetaan Yang-tyylisen, dynaamisemman ja  vahvistavan joogan parissa. Ryhmä  sopii myös joogaa aiemmin harrastamattomille, jokainen liikkuu oman  tason mukaan. Ota mukaan jumppa-/joogamatto sekä pieni tyyny ja/tai viltti. 

Ennakkoilmoittautuminen tämän sivun kautta tai p. 040 148 4323, 040 148 4309. 



Opettaja: Liikunnanohjaaja (AMK) Tanja Ihalainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sonkajärven liikuntahalli, tatami, Kuntotie 1, 74300 SONKAJÄRVI

Päivä ja kello: Ke: 17.50 - 18.50

Kevätlukukausi: 19.1.2022 - 20.4.2022

Kurssimaksu: 19,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.12.2021 0.00

Ilmoittaudu viimeistään: 10.2.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit