Somero-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

2090101 HYVINVOINTIA LIIKKUEN

Liikunnalla on monia terveyttä ja hyvinvointia edistäviä vaikutuksia. Aktiivinen liikkuminen muun muassa helpottaa painonhallintaa, parantaa unen laatua ja ehkäisee sairauksia. Yhdessä liikkuminen on myös sosiaalinen tapahtuma, joka edistää henkistä hyvinvointia. Kurssilla saat tietoa liikunnan vaikutuksista ja pääset kokeilemaan erilaisia liikuntatapoja ja -lajeja. Ohjelmassa on myös lihaskuntotesti ja UKK-kävelytesti, joiden tuloksista saat tärkeää tietoa omasta kunnostasi. Tarkempi ohjelma sovitaan yhdessä ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Kurssi sopii kaikenikäisille naisille ja miehille, jotka haluavat kehittää omia liikuntatottumuksiaan.

Opettaja: Hipp-Koskenoja Pirita

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kosken kirjasto - Koskisali, Hämeentie 12, 31500 KOSKI TL

Päivä ja kello: To: 17.00 - 18.30

Kevätlukukausi: 31.1.2019 - 25.4.2019

Kurssimaksu: 24,50 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Tälle kurssille ei voi ilmoittautua netin kautta