Hathajoogatunti sisältää lempeitä virtaavia liikkeitä, tietoista hengitystä ja rentouttavia ja palauttavia liikkeitä. Hathajooga avaa kehoa, lisää kehon liikkuvuutta ja voimaa sekä lisää itseluottamusta ja keskittymiskykyä. Mielen hälinä rauhoittuu harjoituksen myötä. Tunti sopii aloittelijasta kokeneeseen joogiin. Ota mukaan joustava asu ja jooga-alusta, sekä lämmin viltti. Verkkokurssi.
Opettaja: Minna Loponen Jooga-ohjaaja (RYT500)
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 19, kurssilla on tilaa.