Sipoon opisto - Sibbo institut

Kielet Haku
På svenska In English

8307109a Lempeä pilates alkeis-jatko ma 18 etänä verkkokurssi, kevät

Lempeä pilates on alkeisjatkotunti ja tarkoitettu niille, joilla on jo pilateksen perusteet hallussa. Tällä tunnilla emme tee kovin voimakkaita liikkeitä tai kovin vaativia vatsalihasliikkeitä, vaan tunti on selkeästi lempeämpi. Treenaamme siltikin koko kehoa kokonaisvaltaisesti ja teemme myös vatsalihasliikkeitä :) Tunti sopii hyvin niille, joiden keho ei kestä kovaa treeniä tai niille jotka kaipaavat lempeämpää treeniä. Tunti sopii erinomaisesti niille, joilla on paljon stressiä elämässä, ajatuksia päässä tai lihaskireyksiä kehossa. Tämä harjoitus tukee hienosti oman elämäntahdin hidastamista ja rauhoittamista sekä auttaa saamaan kehoa ja mieltä tasapainoon. HUOM. Käytämme tuntiohjelmassa apuna pilates palloa ja/tai kuminauhaa. Verkkokurssi

Opettaja: Wahlström Tarja

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Etäopetus

Päivä ja kello: Ma: 18.00 - 19.00

Kevätlukukausi: 18.1.2021 - 12.4.2021 (14.63 oppituntia)

Kurssimaksu: 34,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 19.8.2020 12.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit