Sipoon opisto - Sibbo institut

Kielet Haku
På svenska In English

8307132a Kundaliinijooga ilmainen esittely tunti Nikkilä, syksy

Tämä kurssi on päättynyt
Tule tutustumaan. 15 ensimmäistä mahtuu mukaan, pakollinen ennakko ilmoittautuminen. Jokaisen syntymäoikeus on olla onnellinen. Kundaliinijooga on tuhansia vuosia vanha tietoisuuden jooga, joka lisää elinvoimaa, rauhoittaa mieltä ja kehittää fyysistä kuntoa. Tuntiin kuuluu sarja fyysisiä harjoitteita (kriya), rentoutus ja meditaatio. Mantroja käytetään virittäytymisen ja meditaation tukena. Jokainen tunti on erilainen, mutta painopiste on selkärangan joustavuuden ylläpitämisessä ja lisäämisessä sekä keskivartalotuen vahvistamisessa. Tunti soveltuu kaikille, aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla. Ota mukaan jumppa-alusta ja viltti, rennot ja kiristämättömät vaatteet.

Opettaja: Rope Maarit

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Nikkilän opistotalo/instituthus, liikuntatila/gymnastikutrymme, Iso Kylätie 8/Stora Byvägen 8, 04130 Sipoo/Sibbo

Päivä ja kello: Ma: 18.00 - 19.30

Syyslukukausi: 9.12.2019 - 9.12.2019 (2 oppituntia)

Ilmoittautuminen alkaa: 28.8.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit