Siilinjärven kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

830126 Yin jooga, Toivala *

Rauhoittava ja tasapainottava harjoitus. Pitkäkestoiset asennot suovat ke-holle ja mielelle mahdollisuuden hiljentyä sekä huoltavat kehon liikkuvuutta. Asennot tuetaan vilttien ja joogatiilien avulla yksilölliset tarpeet huomioiden. Kiireetön tunti sallii syventyä hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon ja se sopii mm. täydentämään dynaamista joogaharjoitusta ja muita fyysisiä lajeja. Tunnilla tutustutaan myös yinin taustalla oleviin kiinalaisen lääketieteen ajatuksiin, kuten meridiaaneihin ja elementtiteoriaan. Joustavat ja lämpimät vaatteet, oma joogamatto ja viltti. Tunnilla voidaan soittaa rauhallista taustamusiikkia.

Opettaja: Kerman Paula

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Toivalan uusi päiväkoti, Pajapolku 6, 70900 Toivala

Päivä ja kello: To: 19.30 - 20.30

Syyslukukausi: 19.9.2019 - 28.11.2019 (13.30 oppituntia)
Kevätlukukausi: 9.1.2020 - 2.4.2020 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 70,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Lukukausierät:
   syksy: 32,00 €
   kevät: 38,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 20.5.2019 9:30

Ilmoittaudu viimeistään: 12.9.2019 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit