null

Seinäjoen kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

78361 Hypnosynnytysvalmennus

Kurssin opettaja Anna Perälä
Tämä kurssi on peruttu
Hypnosynnytys on menetelmä, jonka avulla synnytyksestä voi tulla palkitseva, rento ja stressitön tapahtuma. Hypnosynnytyksen filosofian mukaan kaikkien vauvojen tulisi saapua maailmaan hellästi rauhallisissa ja iloisissa tunnelmissa. Kun äiti on valmistautunut synnytykseen fyysisesti ja henkisesti, hän pystyy synnyttämään vauvansa helpommin, rennommin ja vähemmän kivuliaasti. Hypnosynnytyksessä yhdistyvät syvärentoutus, itsehypnoosi, erityiset hengitystekniikat, visualisointi, affirmaatiot sekä kattava tiedollinen synnytysvalmennus. Menetelmän avulla äiti saa yhteyden luonnollisiin synnytysvaistoihinsa, ja vauvan syntymästä tulee turvallisempi ja helpompi. Valmennus on tarkoitettu sekä äidille että kumppanille/tukihenkilölle, mutta kurssille voi osallistua myös yksin. Kurssi koostuu 5 x 2,5 h kerrasta. Valmennukseen voi tulla missä vaiheessa raskautta tahansa, mutta takaraja on raskausviikko 32, jotta äidille jää tarpeeksi aikaa harjoitella kurssilla opetettavia rentoutumistekniikoita ennen synnytystä

Mitä etuja hypnosynnytyksestä on? • Synnyttäjä oppii päästämään irti ajatusmalleista ja peloista, jotka aiheuttavat kipua tuottavaa pelkoa ja lihasjännitystä. • Puudutusten, episiotomian ja muiden toimenpiteiden tarve vähenee. • Väsymyksen tunne synnytyksen aikana vähenee. Äiti pysyy virkeänä ja energisenä. • Synnytyksen avautumisvaihe lyhenee, ja äiti oppii hengittämään vauvan alaspäin ponnistusvaiheessa ilman pakotettua ponnistamista. • Ehkäisee lantionpohjan vaurioita. • Hapen kulku vauvalle paranee synnytyksen aikana. • Äiti, hänen kumppaninsa ja vauva voivat kokea lempeän, rauhallisen ja voimaannuttavan synnytyskokemuksen, ja heidän välilleen muodostuu vahva side jo odotusaikana. • Kumppani saa erittäin aktiivisen roolin synnytyksessä äidin tukijana. • Synnytyksen jälkeisen masennuksen riski pienenee. • Vauvat ovat tyytyväisempiä ja syövät ja nukkuvat paremmin. • Erityiset hengitystekniikat vähentävät äidin riskiä hyperventiloida synnytyksen aikana. Hypnosynnytyksestä voi lukea lisää täältä: https://www.doula-anna.com/single-post/2019/05/29/mik%C3%A4-ihmeen-hypnosynnytys

Opettaja: Anna Perälä, sertifioitu doula, hypnosynnytysvalmentaja, imetysohjaaja, kliininen hypnoterapeutti

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kansalaiskampus, C113, luokka, 1. krs, Kalevankatu 33, 60100 Seinäjoki

Päivä ja kello: Ti: 17.30 - 20.00

Kevätlukukausi: 22.3.2022 - 19.4.2022

Kurssimaksu: 40,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.2.2022 11.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit