null

Sastamalan Opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

83013241 Muokkaus, miehet ja naiset, kevät

Kurssi alkaa 18.2. ja jatkuu koko kauden verkossa! Huomaa kellonaika: 18.15-19. Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja motorisia taitoja ylläpitävä.tunti, joka sopii sekä senioreille että työikäisille. Alkulämmittelyn jälkeen vatsa- reisi- ja pakaralihaksiin keskittyvä lihaskunto-osuus j tunnin päätteeksi 15 minuutin venyttelyt. Varaa tuntia varten käyttöösi kuminauha (liikkeet voi tehdä myös ilman) ja jumppa-alusta. Kurssin nimi ja sisältö on muuttunut alkuperäisestä suunnitelmasta. Myös hiihtolomalla 4.3., ja kiirastorstaina. Opettaja lähettää verkko-opetusta varten sähköpostiin linkin ja ohjeet tunnille osallistumista varten. Tarvitset nettiyhteyden sekä älylaitteen tai tietokoneen. Huom! Kurssin nimimuutos (paperioppaassa Venyttelyvoimistelu E, miehet ja naiset).



Lärare: Eerola Ursula

Antal platser: Maximalt antal platser 35, Lediga platser.

Undervisningsställe: Verkkokurssi

Dag och klocktid: tors.: 18.15 - 19.00

Vårtermin: 18.2.2021 - 6.5.2021 (12 lektioner)

Kursavgift: 26,00 €

Anmälningstiden börjar: 12.8.2020 12.30

Anmälningstiden slutar: 28.2.2021 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne