Tehdään lempeitä, liikkuvuutta, kehon koordinaatiota ja hallintaa lisääviä prepilatesliikkeitä koko kehon kinesteettinen ketju huomioiden ja huolellisesti keskittyen. Soveltuu parhaiten jo pilateksen perusperiaatteet tunteville. PhysioPilateksessa yhdistyvät fysioterapeutin ohjaama pilatesharjoittelu ja oman kehon ja liikkeen yksilöllinen kuuntelu. Toteutus zoomin välityksellä. Nettiyhteys ja älylaite tai tietokone tarvitaan. Ilmoittautuneille tekniset ohjeet sähköpostiin. Kysy lisätietoja Heidiltä heidi@sastamalanopisto.fi, 040 6750 198.
Lärare: Kaartokallio Heidi
Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.
Undervisningsställe: VerkkokurssiDag och klocktid: fre.: 10.00 - 10.45
Vårtermin: 12.3.2021 - 16.4.2021
Kursavgift: 18,00 €