Sastamalan Opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

83012111 Yin-jooga, Elon Ilo, kevät

Huom! Tämä kurssi alkaa 27.1. klo 18-19.15 verkko-opetuksena, huom. klo klo 18.00. Opettaja lähettää ilmoittautuneille sähköpostitse kutsun tunnille. Aikavälillä 25.1.-29.1. voit ilmoittautua VAIN kurssin etäopetukseen lähiopetuskiellon ajaksi. Osallistuaksesi tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä heidi@sastamalanopisto.fi, 0406750198.


Rauhallisia, pitkäkestoisia ja kehon energiakanavia avaavia jooga-asentoja kehomeditaatiomaisesti. Kehitetään kehon liikkuvuutta ja joustavuutta ja tyynnytetään mieltä. Harjoitus edistää mielen kääntymistä pois häiritsevistä asioista kohti sisäistä hiljaisuutta. Tavoitteena on hoivaenergian lisääminen kehossa, jäykkyyden väheneminen, keskittymisen kehittäminen sekä sisäisen levollisuuden ja hiljaisuuden kokeminen.  

Mukaan oma joogamatto, kevyt huopa ja pieni tyyny. Käytetään apuvälineinä bolstereita, tiiliä ja joogavöitä asentojen muokkaamisessa kullekin sopiviksi. Rauhallinen tila ja harjoituksen levollinen rytmi auttavat purkamaan sekä kehon että mielen jännitystiloja.

 



Lärare: Elovaara-Laakso Soili

Antal platser: Maximalt antal platser 50, Lediga platser.

Undervisningsställe: Elon Ilo, Nikkistentie 6, 38220 Sastamala

Dag och klocktid: ons.: 17.15 - 18.30

Vårtermin: 27.1.2021 - 21.4.2021 (18.37 lektioner)

Kursavgift: 35,00 €

Anmälningstiden börjar: 12.8.2020 12.30

Anmälningstiden slutar: 28.2.2021 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne