null

Sastamalan Opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

83012086 Pilates, perus-keskitaso

Kurssi toteutuu koko kevään etäopetuksena Zoomin välityksellä!

Osallistuaksesi  tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä elina@sastamalanopisto.fi, 0406679564.


Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Suunnattu syksyn Pilates perus-keskitaso -ryhmän jatkajille. Jos kurssilla on tilaa, voidaan mukaan ottaa myös uusia osallistujia, jotka tuntevat pilateksen perusperiaatteet. Tavoitteena on, että hengitys ja keskittyminen yhdistyvät hallittuun ja virtaavaan liikkeeseen. Edetään helpommista, valmistavista liikkeistä haastavampiin klassisen pilatesrepertuaarin liikkeisiin. 

Kurssilla käytetään kauden aikana myös pienvälineitä, jos osallistujilla on mahdollisuus tuoda omat välineensä.

Ei 25.2., eikä 1.4., kokoontuu 4.3.



Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. On hyvä, jos jumppamatto on melko iso ja paksu.



Lärare: Niina Kastari

Antal platser: Maximalt antal platser 30, Lediga platser.

Undervisningsställe: Äetsän paloasema, sali, Äetsäntie 329, 32740 Sastamala

Dag och klocktid: tors.: 18.45 - 20.00

Vårtermin: 4.2.2021 - 6.5.2021 (16.70 lektioner)

Kursavgift: 30,00 €

Anmälningstiden börjar: 5.1.2021 12.30

Anmälningstiden slutar: 29.1.2021 0.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne