Monipuolista kuntosaliharjoittelua huomioiden tuki- ja liikuntaelinsairauksien aiheuttamat rajoitukset. Liikkeisiin vaihtoehtoja fysioterapeutin ohjein. Tunnin alussa lämmittely ja lopuksi palauttavat venyttelyt. Ota mukaan oma alusta tai pyyhe, juomapullo ja kertakäyttö- tai salihanskat.
Opettaja: Raili Perkola
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Puuhalan kuntosali, Pehulankaari 4, 32740 SASTAMALAPäivä ja kello: Ma: 12.30 - 13.45
Kevätlukukausi: 8.5.2023 - 12.6.2023 (10.02 oppituntia)
Kurssimaksu: 24,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 3.1.2023 12.30
Ilmoittaudu viimeistään: 28.3.2023 0.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit