null

Sastamalan Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83011135 Keppijumppa, hybridi, kesä

Tule mukaan kurssille joko verkossa tai paikan päällä. 

Tehokas jumppa, jossa lisätään liikkuvuutta sekä ylläpidetään lihaskuntoa. 

Osallistuaksesi tarvitset jumppamaton, kepin ja paikan, missä harjoitella, internetyhteyden sekä älylaitteen tai tietokoneen. Ilmoittautuneille tekniset ohjeet sähköpostiin. Opettaja lähettää linkin tunnille ja tarkemmat ohjeet sähköpostiin ennen kurssin alkua. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä heidi.karppanen@sastamalanopisto.fi.

Muista turvallisuus! Huomaathan, että kotijumppaa tehdessäsi on tärkeää, että vastaat itse siitä, että sinulla on turvallinen liikkumisympäristö (tee tarpeeksi tilaa, vie matto ja jumppaamista haittaavat esineet pois tieltä ja muista kunnolliset, liukastumisen estävät jalkineet tai jumppaa avojaloin. Muista myös juoda vettä jumpan aikana ja jälkeen). Tärkeää on myös tehdä liikkeet oman kunnon mukaisesti ja omat rajoitukset huomioiden! Jos olet epävarma voitko esim. sairautesi takia osallistua jumppaan turvallisesti, ota yhteyttä koulutussuunnittelijaan.

Kysy lisätietoja Heidiltä heidi.karppanen@sastamalanopisto.fi.



Opettaja: Päivi Nurmisto

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Tanssikrouvi, Rieniläntie 1, 38420 Sastamala

Päivä ja kello: Ke: 09.15 - 10.00

Kevätlukukausi: 20.4.2022 - 25.5.2022 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 18,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 4.1.2022 12.30

Ilmoittaudu viimeistään: 27.4.2022 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu