null

Sastamalan Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

1220191 Yin-joogaa verkossa, kesä

Nyt voit osallistua Yin-jooga tunnille missä tahansa! Yin-jooga on syvästi avaava ja rauhoittava harjoitus, joka tukee myös sisäelinten ja hermoston terveyttä. Pitkissä, lempeissä venytyksissä avataan kehoa syvältä side- ja pehmytkudoksista, jolloin energiakierto parantuu koko kehon alueella. Sopii aloittelijoille sekä palauttavana harjoituksena paljon treenaaville ja onkin osa, joka monelta usein kokonaisvaltaisesta kehonhuollosta puuttuu. Harjoitus myös rentouttaa kiireistä mieltä ja palauttaa mielenrauhan. 

Valmistele itsellesi rauhallinen ja mielellään lämmin tila ennen  harjoitusta. Varaa paikkaan joogamatto tai muu alusta, 4-5 eri mallista  tyynyä, joogablokkeja jos on, sekä viltti.

Tunnit toteutetaan Zoom -sovelluksella. Opettaja lähettää ohjeet ja osallistumislinkin ennen kurssin alkua.




Opettaja: Miia Rautio

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkokurssi

Päivä ja kello: Ti: 18.00 - 19.30

Kevätlukukausi: 13.4.2021 - 18.5.2021 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 26,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.4.2021 11.00

Ilmoittaudu viimeistään: 8.4.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu