null

Sastamalan Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83014191 Aamusumpa ja kehonhuolto, kesä

Uusi kurssi!

Sumpa on tanssillinen, hyvän mielen zumba-tyyppinen hauska ja hikinen tunti.Tanssitaan helpohkoja askelsarjoja eri tanssityyleillä. Sisältää alkulämmittelyn sekä tehokkaan tanssiosuuden lihaskuntoa unohtamatta ja lopuksi hyvä puolen tunnin mittainen kehonhuolto-osuus, jossa lämmittävät dynaamiset venytykset, liikkuvuutta parantavat harjoitukset, syvähengitys sekä rentoutusharjoitus. Sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille!  Kurssi alkaa Zoomin välityksellä ja katsotaan jos jatkossa jo päästään ulos puistoon, paikkana Kaalisaari. Opettaja lähettää ilmoittautuneille sähköpostiin kutsulinkin tunnille. Verkko-opetusta varten arvitset älylaitteen tai tietokoneen ja toimivan nettiyhteyden. Jos et saa kutsulinkkiä sähköpostiisi viimeistään edellisenä päivänä kurssin alkamsiesta, ota yhteyttä heidi@sastamalanopisto.fi





Opettaja: Riikka Lausniemi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kaalisaari, Saarikatu, 38200

Päivä ja kello: Ma: 09.00 - 10.15

Kevätlukukausi: 26.4.2021 - 21.6.2021

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 30.3.2021 12.30

Ilmoittaudu viimeistään: 19.4.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu