Sastamalan Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83012091 Lempeä aamupäivän jooga B, kevät

Huom! Tämä kurssi alkaa 29.1. verkko-opetuksena. Opettaja lähettää ilmoittautuneille sähköpostitse kutsun tunnille. Aikavälillä 25.1.-29.1. voit ilmoittautua VAIN kurssin etäopetukseen lähiopetuskiellon ajaksi. Osallistuaksesi tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä heidi@sastamalanopisto.fi, 0406750198.


Suomen joogaliiton SJL-joogaa. Sopii myös aloittajille. Kehon liikkuvuuden, voiman ja tasapainon kehittämistä sekä sisäisen hiljaisuuden kokemista tietoisen hengityksen ja rentoutumisen kautta.

Tavoitteena kehon ja mielen rytmin lähentäminen hengityksen avulla ja niiden tasapainon löytäminen, keskittymiskyvyn ja itsetuntemuksen parantaminen, kehon liikkuvuutta rajoittavien esteiden vähentäminen, kehon voimistaminen sekä sisäisen levollisuuden ja hiljaisuuden kokeminen. Liikkeitä ja asentoja voi tarvittaessa muokata itselle sopivammiksi. Salissa on jooga-alustoja, mutta voit halutessasi tuoda oman joogamaton sekä kevyen peitteen. 



Opettaja: Elovaara-Laakso Soili

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Aittalahden opistotalo, Alasali, Onkiniemenkatu 1, 38200 SASTAMALA

Päivä ja kello: Pe: 10.00 - 11.30

Kevätlukukausi: 29.1.2021 - 30.4.2021 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 35,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 12.8.2020 12.30

Ilmoittaudu viimeistään: 28.2.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit