null

Sastamalan Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83012086 Pilates, perus-keskitaso

Tämä kurssi on päättynyt

Kurssi toteutuu koko kevään etäopetuksena Zoomin välityksellä!

Osallistuaksesi  tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä elina@sastamalanopisto.fi, 0406679564.


Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Suunnattu syksyn Pilates perus-keskitaso -ryhmän jatkajille. Jos kurssilla on tilaa, voidaan mukaan ottaa myös uusia osallistujia, jotka tuntevat pilateksen perusperiaatteet. Tavoitteena on, että hengitys ja keskittyminen yhdistyvät hallittuun ja virtaavaan liikkeeseen. Edetään helpommista, valmistavista liikkeistä haastavampiin klassisen pilatesrepertuaarin liikkeisiin. 

Kurssilla käytetään kauden aikana myös pienvälineitä, jos osallistujilla on mahdollisuus tuoda omat välineensä.

Ei 25.2., eikä 1.4., kokoontuu 4.3.



Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. On hyvä, jos jumppamatto on melko iso ja paksu.



Opettaja: Niina Kastari

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Äetsän paloasema, sali, Äetsäntie 329, 32740 Sastamala

Päivä ja kello: To: 18.45 - 20.00

Kevätlukukausi: 4.2.2021 - 6.5.2021 (16.70 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 5.1.2021 12.30

Ilmoittaudu viimeistään: 29.1.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit