null

Sastamalan Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

83012096 Pilates, alkeet

Tämä kurssi on päättynyt

Kurssi toteutuu koko kevään etäopetuksena Zoomin välityksellä!

Osallistuaksesi tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä elina@sastamalanopisto.fi, 0406679564.


Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille. Rauhallinen tahti, harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden esim. liikuntarajoitteiden mukaan. 

Kurssin aikana syvennytään rauhallisessa tahdissa pilateksen keskeisiin periaatteisiin ja harjoitteisiin itse kokeillen ja tutkien. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Kurssilla käytetään kevään aikana myös pienvälineitä, jos osallistujilla on mahdollisuus tuoda omat välineensä. 

Ei 25.2., eikä 1.4., kokoontuu 4.3.



Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. On hyvä, jos jumppamatto on melko iso ja paksu.

Opettaja: Niina Kastari

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Äetsän paloasema, sali, Äetsäntie 329, 32740 Sastamala

Päivä ja kello: To: 17.30 - 18.45

Kevätlukukausi: 4.2.2021 - 6.5.2021 (16.70 oppituntia)

Kurssimaksu: 28,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 5.1.2021 12.30

Ilmoittaudu viimeistään: 29.1.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit