Kurssi alkaa 18.2. ja jatkuu koko kauden verkossa! Huomaa kellonaika: 18.15-19. Liikkuvuutta, lihaskuntoa ja motorisia taitoja ylläpitävä.tunti, joka sopii sekä senioreille että työikäisille. Alkulämmittelyn jälkeen vatsa- reisi- ja pakaralihaksiin keskittyvä lihaskunto-osuus j tunnin päätteeksi 15 minuutin venyttelyt. Varaa tuntia varten käyttöösi kuminauha (liikkeet voi tehdä myös ilman) ja jumppa-alusta. Kurssin nimi ja sisältö on muuttunut alkuperäisestä suunnitelmasta. Myös hiihtolomalla 4.3., ja kiirastorstaina. Opettaja lähettää verkko-opetusta varten sähköpostiin linkin ja ohjeet tunnille osallistumista varten. Tarvitset nettiyhteyden sekä älylaitteen tai tietokoneen. Huom! Kurssin nimimuutos (paperioppaassa Venyttelyvoimistelu E, miehet ja naiset).
Teacher: Eerola Ursula
Number of places: Maximum number of course participants 35, There are available places on the course.
Name of course location: VerkkokurssiDate and time: Th: 18.15 - 19.00
Spring term: 18.2.2021 - 6.5.2021 (12 Lessons)
Price: 26,00 €
Registration begins: 12.8.2020 12.30
Registration ends: 28.2.2021 0.00