null

Sastamalan Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

83012251 PhysioPilates, jatkajat, kevät

Kursen är inställd

Huom! Tämä kurssi alkaa 26.1. verkko-opetuksena. Opettaja lähettää ilmoittautuneille sähköpostitse kutsun tunnille. Aikavälillä 25.1.-29.1. voit ilmoittautua VAIN kurssin etäopetukseen lähiopetuskiellon ajaksi. Osallistuaksesi tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä heidi@sastamalanopisto.fi, 0406750198.

PhysioPilateksessa yhdistyvät fysioterapeutin ohjaama pilatesharjoittelu ja oman kehon ja liikkeen yksilöllinen kuuntelu. Tunnilla opitaan tasapainottamaan ja eriyttämään oman kehon liikkeitä ja lihaksia ja aktivoimaan liikkumisen kannalta tärkeitä keskivartalon ryhtiä tukevia lihaksia ja niveliä tasapuolisesti. Syvennetään ja sovelletaan prepilatesliikkeitä ja pikkuisen haastavampia klassisen repertuaarin liikkeitä. Tausta-ajatuksena tunnilla on Joseph Pilateksen luoma kehonhallintamenetelmä yhdistettynä fysioterapeuttiseen tietoon kehon biomekaniikasta. Pukeudu mukavasti, ota mukaasi oma alusta ja pieni pyyhe tai viltti. Harjoitteet tehdään avojaloin tai sukkasillaan. Sopii pilatekseen ja physiopilatekseen jo jonkin verran tutustuneille, harjoittelua jatkaville.



Teacher: Kaartokallio Heidi

Number of places: Maximum number of course participants 50, There are available places on the course.

Name of course location: Aittalahden opistotalo, Alasali, Onkiniemenkatu 1, 38200 SASTAMALA

Date and time: Tu: 15.05 - 16.05

Spring term: 26.1.2021 - 20.4.2021 (15.96 Lessons)

Price: 30,00 €

Registration begins: 12.8.2020 12.30

Registration ends: 28.2.2021 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject