null

Sastamalan Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

83012471 PhysioPilatesta kotistudioihin, iltaryhmä, kevät 2

Uusi kurssi!
Kursen är inställd

Tehdään lempeitä, liikkuvuutta, kehon koordinaatiota ja hallintaa lisääviä prepilatesliikkeitä koko kehon kinesteettinen ketju huomioiden ja huolellisesti keskittyen. Soveltuu parhaiten jo pilateksen perusperiaatteet tunteville. PhysioPilateksessa yhdistyvät fysioterapeutin ohjaama pilatesharjoittelu ja oman kehon ja liikkeen yksilöllinen kuuntelu. Varaa riittävästi tilaa ympärillesi, liikkeitä paljon makuuasennossa. Sivusuunnassa tilaa saisi olla käden ja jalan mitan verran. Tarvitset jumppa-alustan ja esim. pienen pyyhkeen pään, lantion ym. aluseksi. Pilatesharjoitus tehdään avojaloin tai sukkasillaan. Toteutus zoomin välityksellä. Nettiyhteys ja älylaite tai tietokone tarvitaan. Ilmoittautuneille tekniset ohjeet sähköpostiin kurssin alkua edeltävänä päivänä.  




Teacher: Kaartokallio Heidi

Number of places: Maximum number of course participants 20, There are available places on the course.

Name of course location: Verkkokurssi

Date and time: We: 19.30 - 20.15

Spring term: 17.3.2021 - 21.4.2021 (6 Lessons)

Price: 18,00 €

Registration begins: 10.2.2021 12.30

Registration ends: 2.4.2021 12.25

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject