null

Sastamalan Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

83012111 Yin-jooga, Elon Ilo, kevät

Huom! Tämä kurssi alkaa 27.1. klo 18-19.15 verkko-opetuksena, huom. klo klo 18.00. Opettaja lähettää ilmoittautuneille sähköpostitse kutsun tunnille. Aikavälillä 25.1.-29.1. voit ilmoittautua VAIN kurssin etäopetukseen lähiopetuskiellon ajaksi. Osallistuaksesi tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä heidi@sastamalanopisto.fi, 0406750198.


Rauhallisia, pitkäkestoisia ja kehon energiakanavia avaavia jooga-asentoja kehomeditaatiomaisesti. Kehitetään kehon liikkuvuutta ja joustavuutta ja tyynnytetään mieltä. Harjoitus edistää mielen kääntymistä pois häiritsevistä asioista kohti sisäistä hiljaisuutta. Tavoitteena on hoivaenergian lisääminen kehossa, jäykkyyden väheneminen, keskittymisen kehittäminen sekä sisäisen levollisuuden ja hiljaisuuden kokeminen.  

Mukaan oma joogamatto, kevyt huopa ja pieni tyyny. Käytetään apuvälineinä bolstereita, tiiliä ja joogavöitä asentojen muokkaamisessa kullekin sopiviksi. Rauhallinen tila ja harjoituksen levollinen rytmi auttavat purkamaan sekä kehon että mielen jännitystiloja.

 



Teacher: Elovaara-Laakso Soili

Number of places: Maximum number of course participants 50, There are available places on the course.

Name of course location: Elon Ilo, Nikkistentie 6, 38220 Sastamala

Date and time: We: 17.15 - 18.30

Spring term: 27.1.2021 - 21.4.2021 (18.37 Lessons)

Price: 35,00 €

Registration begins: 12.8.2020 12.30

Registration ends: 28.2.2021 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject