null

Sastamalan Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

83012086 Pilates, perus-keskitaso

Kurssi toteutuu koko kevään etäopetuksena Zoomin välityksellä!

Osallistuaksesi  tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä elina@sastamalanopisto.fi, 0406679564.


Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Suunnattu syksyn Pilates perus-keskitaso -ryhmän jatkajille. Jos kurssilla on tilaa, voidaan mukaan ottaa myös uusia osallistujia, jotka tuntevat pilateksen perusperiaatteet. Tavoitteena on, että hengitys ja keskittyminen yhdistyvät hallittuun ja virtaavaan liikkeeseen. Edetään helpommista, valmistavista liikkeistä haastavampiin klassisen pilatesrepertuaarin liikkeisiin. 

Kurssilla käytetään kauden aikana myös pienvälineitä, jos osallistujilla on mahdollisuus tuoda omat välineensä.

Ei 25.2., eikä 1.4., kokoontuu 4.3.



Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. On hyvä, jos jumppamatto on melko iso ja paksu.



Teacher: Niina Kastari

Number of places: Maximum number of course participants 30, There are available places on the course.

Name of course location: Äetsän paloasema, sali, Äetsäntie 329, 32740 Sastamala

Date and time: Th: 18.45 - 20.00

Spring term: 4.2.2021 - 6.5.2021 (16.70 Lessons)

Price: 30,00 €

Registration begins: 5.1.2021 12.30

Registration ends: 29.1.2021 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject