null

Sastamalan Opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

83012096 Pilates, alkeet

Kurssi toteutuu koko kevään etäopetuksena Zoomin välityksellä!

Osallistuaksesi tarvitset internetyhteyden, tietokoneen, tabletin tai älypuhelimen. Saat opettajalta linkin ja ohjeistuksen tunnille osallistumiseen sähköpostiisi. Jos et saa postia, tarkista roskapostilaatikko tai ota yhteyttä elina@sastamalanopisto.fi, 0406679564.


Pilates on tehokas ja miellyttävä kehonhallintamenetelmä, joka parantaa kehon lihastasapainoa, joustavuutta ja ryhtiä. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Kaikenikäisille ja -kuntoisille miehille ja naisille. Rauhallinen tahti, harjoituksia varioidaan osallistujien tarpeiden esim. liikuntarajoitteiden mukaan. 

Kurssin aikana syvennytään rauhallisessa tahdissa pilateksen keskeisiin periaatteisiin ja harjoitteisiin itse kokeillen ja tutkien. Huomaat nopeasti menetelmän positiivisen vaikutuksen kehossasi. Kurssilla käytetään kevään aikana myös pienvälineitä, jos osallistujilla on mahdollisuus tuoda omat välineensä. 

Ei 25.2., eikä 1.4., kokoontuu 4.3.



Ota mukaan mukavat, liikkumiseen sopivat vaatteet, pieni pyyhe, juomapullo ja jumppamatto. On hyvä, jos jumppamatto on melko iso ja paksu.

Teacher: Niina Kastari

Number of places: Maximum number of course participants 30, There are available places on the course.

Name of course location: Äetsän paloasema, sali, Äetsäntie 329, 32740 Sastamala

Date and time: Th: 17.30 - 18.45

Spring term: 4.2.2021 - 6.5.2021 (16.70 Lessons)

Price: 30,00 €

Registration begins: 5.1.2021 12.30

Registration ends: 29.1.2021 0.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject