Kurssitapaamiset lähiopetuksena. Herättele aamuväsymys kehosta lempeillä ja avaavilla joogaliikkeillä. Tunti soveltuu hyvin lajiin tutustuville tai kehonsa kankeaksi tunteville. Tunnilla tehdään Hathajoogan lempeitä liikkeitä, venytyksiä lihaksistolle oman kehon ehdoilla. Tunnin päätteeksi rentoudutaan ja annetaan liikkeiden vaikuttaa kehoon. Kurssilla tutustutaan joogaan, sen vaikutuksiin kehoon, mieleen ja hengitykseen. Laita yllesi joustavat vaatteet, ota mukaan oma matto, viltti loppurentoutukseen ja vesipullo. Tuntia ei pidetä talvilomaviikolla 21.2. eikä 28.2. Ilmoittautuminen alkaa 12.1. klo 15 alkaen internetissä tai puhelimitse klo 15-16 puh. 02 778 4704 ja tämän jälkeen toimiston aukioloaikoina puh. 02 778 4704 tai 02 778 4561. Kurssipaikan peruminen viimeistään 17.1.
Opettaja: Joogaohjaaja Katja Toivonen
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.
Opetuspaikka: Salon uimahallin liikuntatila, Anistenkatu 6, 24100 SaloPäivä ja kello: Ti: 09.00 - 10.15
Kevätlukukausi: 24.1.2023 - 18.4.2023 (18.37 oppituntia)
Kurssimaksu: 31,70 €
Ilmoittautuminen alkaa: 12.1.2023 15.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit