null

Salon kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

120468 Lempeä keväinen joogakurssi

Ulkokurssi sään salliessa. Huonolla säällä joogataan kansalaisopiston joogatilassa. Kevään aikana tunnin teema vaihtelee kehon eri osiin painottuen, huomioiden aina liikkeen ja hengityksen soljuvan kokonaisuuden.Vaihtuvia teemoja eli tunnin aiheita ovat: Hengitys, keho ja mieli, kehon chakrat eli energia keskukset, kiertoja keholle, mielikuvamatka eli jooganidra. Tunnille voit hyvin osallistua, olit vasta-alkaja joogan parissa tai aikaisemmin joogannut. Tunti sisältää alkurentoutuksen, hengityksen tahtiin tehtyjä helppoja liikkeitä keholle, oman kehon ehdoilla. Tunnin päätteeksi rentoudutaan ja annetaan asanoiden vaikuttaa kehoon, kuunnellaan omaa hengityksen rytmiä ja rentoudutaan. Mukaasi tarvitset lämmintä vaatetta, oman maton ja viltin sekä vesipullon. Tervetuloa. Ilmoittautuminen internetissä tai puhelimitse  toimiston aukioloaikoina puh. 02 778 4704 tai 02 778 4561. Kurssipaikan peruminen viimeistään 28.4.



Opettaja: Joogaohjaaja Katja Toivonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 23, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kansalaisopiston liikuntatila D 316 (3. krs), Ylhäistentie 2,

Päivä ja kello: To: 18.00 - 19.15

Kevätlukukausi: 5.5.2022 - 9.6.2022 (8.35 oppituntia)

Kurssimaksu: 18,70 €

Ilmoittautuminen alkaa: 5.4.2022 8.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu