Käsittelemme aluksi vapaa-ajan yleisiä muutossuuntia ja sen merkityksiä erityisherkän elämässä. Tunnistamme omaa palautumisen ja levon tarvettamme. Pohdimme vapaa-aikamme suunnittelua ja toteuttamista ilon lähteenä. Käymme läpi ravinnon, kehon ja mielen tasapainon, hyvien ihmissuhteiden ja harrastusten merkitystä hyvän vapaa-ajan perustana.
Luento perustuu luennoitsijan kirjaan ”Erityisherkkien elämää – vapaa-aika palautumisen, voimaantumisen ja ilon lähteenä”; Readme-kustantamo 2023
Luennolle tulee ilmoittautua etukäteen, jos viikkoa ennen luennon ajankohtaa ei ole minimimäärää ilmoittautuneita luentoa ei järjestetä.
Opettaja: Hannu Sirkkilä
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.