Riihimäen kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

800123 ChiBall

ChiBall on liikunnan iloa parhaimmillaan. ChiBall on monipuolista, kehoa huoltavaa terveysliikuntaa, joka lisää keskittymiskykyä, oppimisvalmiuksia, oman kehon tuntemusta ja liikkuvuutta. ChiBall – tunti sisältää kuusi liikunnallista kokonaisuutta. Tunnin alussa herätellään kehon ja mielen energiaa hitailla TaiJi/QiGong - liikkeillä. Chiball – tanssiosio virkistää osaltaan aivojen toimintaa ja motoriikkaa. Jooga – ja Pilates – osuudet tunnin puolivälissä vahvistavat keskikehoa ja tunnin lopussa venytellään ja hiljennytään rentoutukseen. Värikkäät ChiBall - tuoksupallot ovat kaikissa liikkeissä tuoden liikkeisiin lisää haastetta. ChiBall – tunnille tarvitset oman jumppamaton sekä vesipullon. Jalkineita et tarvitse.

Opettaja: Kero Soile

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Lasitehtaan koulu, liikuntasali, Tehtaankatu 27, 11910 Riihimäki

Päivä ja kello: Ke: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 9.9.2020 - 2.12.2020 (15.96 oppituntia)
Kevätlukukausi: 13.1.2021 - 7.4.2021 (15.96 oppituntia)

Kurssimaksu: 75,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 10.6.2020 9:00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 10 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit