Raseborgs Kulturinstitut — Raaseporin Kulttuuriopisto

Kielet Haku
På svenska In English

86001305 Minnesmattaövning - Muistimattoharjoittelu

Syftet med kursen är att upprätthålla en god hjärnhälsa, koncentrationsförmåga samt helhetshälsa. I minnesyoga används en särskild matta som utvecklats för ändåmålet. På mattan görs både lätta, fysiska yogaövningar och minnesövningar. Kursen kräver inga förhandskunskaper i yoga. Du behöver inte egen minnesmatta med dig. Muistimattoharjoittelun tavoitteena on huoltaa keskittymiskykyä ja muistia sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tunneilla käytetään erityistä MemoMat-muistimattoa. Matolla tehdään kaikille sopiva joogaharjoitus sekä erilaisia aivoja aktivoivia muistiharjoituksia, joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen. Muistimattoharjoittelu ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Kurssille et tarvitse omaa muistimattoa.

Opettaja: Holmström Kati

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: GAMLA SJUKVÅRDSSKOLAN, C 209 motion, Raseborgsvägen 5 , 10600 EKENÄS

Päivä ja kello: Ma: 14.30 - 15.45

Syyslukukausi: 31.8.2020 - 23.11.2020

Kurssimaksu: 36,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 22.6.2020 11:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit