null

Raahe-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

320304 Positiivisen ajattelun kurssi

Kurssilla käydään läpi ajatusten, tunteiden ja käytöksen välinen yhteys. Virheelliset ajatukset (kognitiiviset vääristymät) ovat vääristyneitä käsityksiä ympäröivästä maailmasta. Karkeasti ottaen ne ovat vastuussa negatiivisista tunteistamme. Kun tunnistamme ja muutamme kognitiiviset vääristymämme, voimme paremmin. Koska nämä vääristymät ovat yleensä automaattisia meidän on vaikea huomata niitä itsellämme. Ensimmäisellä kerralla opetellaan tunnistamaan näitä vääristymiä (esim. kaikki tai ei mitään-ajattelu). Toisella kerralla käymme läpi tapoja muuttaa näitä vääristymiä (esim. tupla-standardi-menetelmä) realistisemmiksi tai joustaviksi ajatuksiksi. Kurssimaksu 15 €.

Opettaja: Kopsa Kaisa

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Opistotalo Patala, alasali, ovi A, Brahenkatu 17, 92100 Raahe

Päivä ja kello: Ke: 17.00 - 19.30

Kevätlukukausi: 26.1.2022 - 2.2.2022 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 15,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 16.8.2021 8.30

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu