Pirkan opisto

Languages Sök
Suomeksi In English

8301040NV Pilates alkeet 1

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi
Alkeiskurssilla opitaan kehotietoisuutta ja keskivartalon syvien lihasten hallintaa. Harjoitukset tehdään keskittyneesti ja rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Harjoitusten avulla tietoisuus omasta kehosta paranee, voima ja notkeus lisääntyvät ja ryhti ja koordinaatio paranevat. Mukaan jumppa-alusta, pyyhe sekä päälle lämpimät vaatteet. Ei suositella raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Lärare: FM, Pilatesohjaaja Minna Saari

Antal platser: Maximalt antal platser 14, Kursen är fullsatt. Du kan anmäl dig till reservplats..

Undervisningsställe: Kerhola, Polónin sali, Souranderintie 13, 37100 Nokia

Dag och klocktid: mån.: 17.45 - 18.45

Hösttermin: 7.9.2020 - 30.11.2020
Vårtermin: 11.1.2021 - 19.4.2021

Kursavgift: 99,00 €

Betalningmöjligheter:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 51,00 €

Anmälningstiden börjar: 10.8.2020 9.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne